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          精神焦慮癥的自救方法是什么?
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        精神焦慮癥的自救方法是什么?
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              趙玉林
              副主任醫(yī)師
              哈爾濱市第一醫(yī)院
              2020-08-24 20:56
            
          
            
          
              可以排除你患焦慮癥的可能性，最初可以被認為是工作壓力過大的結(jié)果，你現(xiàn)在目前需要考慮的不是緊急藥物治療的問題，而是需要幫助自己尋求專業(yè)的心理咨詢來緩解壓力，幫助你有效消除導致工作壓力過大的心理因素，提高你的心理素質(zhì)，從而更有利于你盡快恢復正常的生活、工作和精神狀態(tài)。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)官能癥怎么治療
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的治療，因為本身它的病因、發(fā)病機制不明確，所以對于這種疾病的治療主要就是一個對癥，出現(xiàn)什么的癥狀，然后對癥治療。中醫(yī)中藥對神經(jīng)官能癥的特色療法非常全面，主要有意療、針灸療法、藥物療法等。并不建議患者們采用西醫(yī)治療，因為采用西藥治療而產(chǎn)生依賴性給患者帶來更大的痛苦，并且不可自拔。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么叫神經(jīng)官能癥
            
        
                
        神經(jīng)官能癥并不是某一種單獨的疾病，而是一大組精神障礙性疾病的統(tǒng)稱，除了常見的神經(jīng)衰弱之外，強迫癥、焦慮癥等也都在神經(jīng)官能癥的范疇，患者通常沒有器質(zhì)性的病理基礎(chǔ)，但卻總是感覺非常痛苦。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎樣調(diào)理神經(jīng)官能癥
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的病因一般是由于心理因素導致引發(fā)身體上的不適，比如胸悶、心慌、胃腸不適等?；颊咂綍r保持開朗，多與同事或者是家人交流，多參加朋友之間的活動，轉(zhuǎn)移注意力，是有很好的效果的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥失眠怎么辦
            
        
                
        神經(jīng)官能癥導致失眠是比較常見的，主要還是由于患者的精神壓力和工作壓力過大，所以在日常生活中要注意緩解壓力。其次就是通過中藥進行治療，在進行治療的時候，要按照醫(yī)生的要求服用中藥。最后就是通過適當?shù)倪\動來緩解精神壓力。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)癥與神經(jīng)官能癥一樣嗎
            
        
                
        神經(jīng)官能癥跟神經(jīng)癥同屬一種疾病。神經(jīng)官能癥，亦即不存在任何器質(zhì)性病變的不良癥狀。神經(jīng)官能癥會誘發(fā)一些諸如頭暈和噩夢，還有失眠以及疲憊乏力等等不良癥狀的發(fā)生，需要借助心理疏導以及藥物治療來進行治療。