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          2型糖尿病怎么注意飲食
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        2型糖尿病怎么注意飲食
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              任冬梅
              副主任醫(yī)師
              解放軍960醫(yī)院
              2020-08-24 19:53
            
          
            
          
              2型糖尿病飲食應注意定時定量膳食，嚴格限制單糖的攝入，其次限制動物脂肪和高飽和脂肪酸脂肪，糖尿病應嚴格戒煙，不飲酒應控制食鹽、味精、醬油等調味品或高鹽含量的食品，攝入富含維生素B和多種微量元素的蔬菜和水果，并適當增加富含膳食纖維的谷類和蔬菜，如綠葉蔬菜。
            
          
          
          
        
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        女性更年期的時候，不僅要求患病的女性做好日常的調理工作，比如要調節(jié)好自己的心情，不要讓自己的壓力過大，還可以多進行一些較舒緩的運動，比如瑜伽冥想的動作。同時，還要給予患者正確的藥物來進行調理。這些都可以幫助女性較好的調節(jié)生活狀態(tài)，進而調節(jié)自己的心情，讓更年期的癥狀盡快得到緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性在45歲之后就要準備進入更年期了，在此期間，女性出現(xiàn)的不適癥狀可以通過藥物緩解，具體的藥物應根據(jù)所表現(xiàn)出的癥狀選擇，比如心煩、焦躁的女性可選擇一些滋陰清熱的中成藥，失眠多夢的女性可以選擇吃安神類的藥物等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性到了40、50歲時會面臨更年期，可能一些女性不知道它的到來，身體出現(xiàn)諸多不適，比如月經不調、尿頻尿急、過分敏感、胡思亂想、精神緊張、體重增加等表現(xiàn)，這些就是更年期的癥狀，要采取措施應對，可以順利度過更年期。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性更年期綜合征自然是可以預防的，大家只需要在更年期之前注重自己的性生活，并且每天適當?shù)倪\動，同時控制好自己的日常飲食規(guī)律，那么就可以起到很好的預防更年期綜合征的效果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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