臉上有斑的調(diào)理首先是要注意補充營養(yǎng)，因為像營養(yǎng)對肌膚確實非常重要，那么平常生活中間要注意多喝水、多吃水果；當然，雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也是有幫助的，那么平常可以使用一些面膜滋潤肌膚也非常必要。吃一些
維生素C可以提升皮膚的一個亮度，雖然每個人體內(nèi)的
黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因為日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一定劑量的維生素C，雖然速度會比較緩慢，但是它可以對提升膚色明亮度會有明顯的好處。
