坐月子可以吃哪些東西 - 問答頻道

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坐月子可以吃哪些東西

女，26歲 2020-08-29 21:10

病情描述:

坐月子可以吃哪些東西

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曹劍副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院 2020-08-29 22:03

坐月子期間飲食一定要注意清淡，而且還是易消化的食物最好，因為消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復(fù)，可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。在產(chǎn)后哺乳期不要吃生冷辛辣的食物。如辣椒，冷飲，不要吃太多的食醋。在產(chǎn)后哺乳期可以常常喝一些鯽魚湯，有利于身體恢復(fù)，也促進乳汁的分泌。盡可能不多吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，影響寶寶。尤其注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。

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