單就飲食方面來說，女性在月經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意避免進(jìn)食：
1.過于辛辣刺激的
食物，如辣椒、生蔥、生蒜等，以免辛辣刺激作用導(dǎo)致子宮部位的血管擴(kuò)張，引起經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。
2.月經(jīng)期間不能進(jìn)食過于寒涼的食物，如螃蟹，田螺，
西瓜，竹筍等，以免引起經(jīng)血排出不暢，子宮收縮或?qū)е?a href="http://talkpolkadot.com/k/8rvfr0j2k5oatxs.html" target="_blank">痛經(jīng)癥狀。
3.月經(jīng)期還不能進(jìn)食柿子或者是茶葉水等，以免其中的鞣酸影響食物中鐵劑的吸收而引起貧血。
