需要明確乳腺癌的危險(xiǎn)因素，所以就要避免接觸那些危險(xiǎn)因素，積極運(yùn)動(dòng)，合理飲食很有用。養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的。嬰幼兒時(shí)期需要注意的是養(yǎng)分均衡，平常養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食物，添加食用新鮮蔬菜、生果、
維生素、
胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。積極治療
乳腺疾病。不亂用外源性雌激素。不長(zhǎng)期過量飲酒。堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。
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