冬天應(yīng)該有什么方法減肥 - 問答頻道

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冬天應(yīng)該有什么方法減肥

女，33歲 2020-08-25 20:37

病情描述:

冬天應(yīng)該有什么方法減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 2020-08-25 21:27

在冬季，我們也是可以減肥的，具體來說在冬季減肥者可以將每天攝取的食物熱量控制在1000千卡至1400千卡之內(nèi)，同時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)。冬天的寒冷氣溫影響到人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體激素分泌增多，從而加速了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的消化吸收。

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