運(yùn)動之后可能會背部流汗過多,屬于正常的表現(xiàn)。因?yàn)樵谶\(yùn)動的情況下,由于機(jī)體的汗液分泌增多,出汗之后可以起到調(diào)節(jié)體溫的作用,在運(yùn)動的過程當(dāng)中,不僅能夠起到
鍛煉身體的作用,而且還可以幫助
皮膚緊致。運(yùn)動之后不要立馬的坐下或者是躺下,可以逐漸的減少運(yùn)動量,在運(yùn)動后也要避免大口的飲水,應(yīng)該小口小口的補(bǔ)充身體所需要的水分。對于早期進(jìn)行運(yùn)動的人群,可根據(jù)個人身體情況制定合理的運(yùn)動量。