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          更年期發(fā)胖要用什么方法
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        更年期發(fā)胖要用什么方法
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              劉姍
              副主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
              2020-09-17 00:22
            
          
            
          
              更年期發(fā)胖是由于體內(nèi)激素改變所引起的，您平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體。建議您可以去醫(yī)院抽血檢測一下激素6項(xiàng)水平，查明原因后根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性調(diào)理，平時(shí)要注意休息，不要勞累，飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物。
            
          
          
          
        
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        女性在進(jìn)入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開始對自己的生活進(jìn)行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)患者也需要多進(jìn)行運(yùn)動，并且補(bǔ)充鈣質(zhì)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期會出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
            
        
                
        更年期是指女性朋友由中年進(jìn)入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期女性陰道干澀，可以先接受一般治療，可議飲食補(bǔ)充雌性激素，多吃蜂王漿和豆制品，并且要適當(dāng)鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進(jìn)行藥物治療，這樣陰道就能快速恢復(fù)水潤。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
            
        
                
        中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            排卵期出血的原因
            
        
                
        排卵期出血是在女性中經(jīng)常碰到的一種癥狀，一旦出現(xiàn)女性就會十分緊張，擔(dān)心懷的寶寶不夠健康。排卵期出血是不能忽視的，它可能是生理性的，也有可能是某些疾病導(dǎo)致的，因此我們需提高警惕，那排卵期出血的原因是什么？