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        有什么方法可以快速怎樣減肥
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        有什么方法可以快速怎樣減肥
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-22 12:09
          快速減肥是一種不太現(xiàn)實的期望,減肥需要循序漸進和持之以恒。 建議每天跑步打球等運動不少于2小時,少吃主食米飯,晚餐最好不吃主食,不要吃油炸燒烤、肥肉五花肉、糖餅零食等高熱量的食物。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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