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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        怎樣不節(jié)食也怎樣減肥
        病情描述:
        怎樣不節(jié)食也怎樣減肥
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-14 13:13
          節(jié)食不是減肥的主要方法,減肥最主要的方式還是運(yùn)動。因?yàn)楣?jié)食容易導(dǎo)致身體低血糖,發(fā)生危險,其次,節(jié)食會影響工作。 每天堅(jiān)持1個小時的運(yùn)為最好,比如游泳,打羽毛球,跑步等等??梢越Y(jié)合少吃,保證最基本的身體供應(yīng),避免引起抵抗力的下降如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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