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          維C和維E可以一起吃嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        維C和維E可以一起吃嗎
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              何靜
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2020-09-23 13:46
            
          
            
          
              維c是水溶性維生素，在日常的蔬菜中是大量含有的，維E是脂溶性維生素，在平時的核桃、瓜子等堅果中大量含有，平時的正常飲食是能滿足機體需要的。  這是可以同時服用維生素C及維生素E的，這是有益于身體健康的。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
            
          
          
          
        
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        那些臥床的患者需要解決小便，是需要掌握一些技巧的，首先，要學會自我放松，否則情緒緊張，是無法排便的。其次要不斷練習。練習的過程，也是患者不斷克服自己的心理障礙的一個過程。倘若的確無法適應，就要借助導尿管了。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        女性在進入到更年期當中，就要慢慢地開始對自己的生活進行調整。女性在飲食當中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質的食物。同時患者也需要多進行運動，并且補充鈣質。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性到了40、50歲時會面臨更年期，可能一些女性不知道它的到來，身體出現(xiàn)諸多不適，比如月經(jīng)不調、尿頻尿急、過分敏感、胡思亂想、精神緊張、體重增加等表現(xiàn)，這些就是更年期的癥狀，要采取措施應對，可以順利度過更年期。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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