提臀
運(yùn)動(dòng)是可以改善臀部形象,可以使臀部變得挺翹的一種運(yùn)動(dòng)。如膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).下蹲運(yùn)動(dòng).臀部運(yùn)動(dòng).驢式上舉運(yùn)動(dòng).這些運(yùn)動(dòng)都可以起到提臀的作用,對于臀部下垂,扁平臀部都能起到挺翹的作用,不過做這些運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持才會有效果,建議如想擁有完
美臀部,一定要堅(jiān)持做提臀運(yùn)動(dòng)
鍛煉。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。