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          11字腹肌鍛煉方法有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
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      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              李海東
              副主任醫(yī)師
              中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
              2020-09-20 13:03
            
          
            
          
              你現(xiàn)在肚子上的脂肪還不算多，如果脂肪多，再怎么練也不會出現(xiàn)那種完美的肌肉，想你這種肚子有點脂肪的，建議每次鍛煉跑50分鐘 或騎自行車1個小時，不能少于30分鐘，這樣才能燃燒脂肪，等脂肪更少的時候，就可以每天保持做仰臥起坐三分鐘，最少要八十個，堅持一段時間你就會看到效果了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
            
          
          
          
        
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            燒傷可以用牙膏嗎
            
        
                
        燒傷后不可以在傷口上涂牙膏，因為牙膏具有刺激性、不具有治療的功效、觀念誤導(dǎo)。所以燒傷后絕對不能在傷口涂牙膏。它含有的化學(xué)成分會對傷口產(chǎn)生一種感覺不到的刺激性，這對于傷口的恢復(fù)是十分不利的。牙膏有治療傷口的效果，也是人云亦云、道聽途說而來的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            燒傷疤痕怎么去除
            
        
                
        燒傷疤痕如果想要去除，一定要做的就是疤痕修復(fù)手術(shù)，燒傷的時候如果進(jìn)行好好的護(hù)理其實還是可以稍微避免燒傷疤痕的出現(xiàn)，在飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，但是盡量少吃刺激性食物。在皮膚護(hù)理上，一定要注意清潔傷口。另外，還要注意的就是減少活動，減少傷口感染的可能性。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            電燒傷后神經(jīng)損傷怎么治療
            
        
                
        如果是已經(jīng)感染的傷口，需要做充分引流，其次病人需要臥床休息，即使傷口小也要重視，不要再接受細(xì)菌。在燒傷以后的三到五天內(nèi)，可以做第一次手術(shù)，隔2~3日再次手術(shù)探查，直到傷口恢復(fù)。可以用用冷水沖洗患部，但是不要用醋來治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎么去皺紋
            
        
                
        去皺紋的方法有很多種，首先需要加強面部按摩，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要晚睡。外出的時候需要注意防曬，避免在烈日下暴曬，在日常生活中還可以多喝茶，洗臉的時候適當(dāng)?shù)陌茨∧w，這樣更有利于吸收保養(yǎng)品。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            萎縮紋的危害有哪些
            
        
                
        萎縮紋的危害之一就是影響外在美觀，且萎縮紋長期存在還會導(dǎo)致皮膚松弛和脂肪堆積，也會使女性的乳房下垂。