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        冬天減肥有什么見效快的方法
        病情描述:
        冬天減肥有什么見效快的方法
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-22 15:19
          減肥的根本出路在于控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),飲食中脂肪類食品和淀粉類食品是增肥食品,需要積極控制, 蛋白質(zhì)和蔬菜等則屬于不增肥的食品,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來減肥,運(yùn)動(dòng)以跑步比較適宜。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,排除有其他疾病可能性。
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