夏季如何健康怎樣減肥 - 問(wèn)答頻道

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夏季如何健康怎樣減肥

女，19歲 2020-09-21 12:19

病情描述:

夏季如何健康怎樣減肥

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-21 13:19

減肥的方法有許多種方式，有節(jié)食減肥，按摩減肥等，它們的核心方式是控制能量的攝入和消耗。日常飲食建議少吃多餐，減少脂肪與糖類(lèi)的攝入，還需要適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，堅(jiān)持才是最重要的。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

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