隨著年齡的增長(zhǎng),老年人體力減退,胃腸功能蠕動(dòng)緩慢,導(dǎo)致食物停留過(guò)多時(shí)間在體內(nèi),從而導(dǎo)致
便秘的發(fā)生。這種情況,我們首先選擇讓老人根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,增加胃腸道蠕動(dòng)。另外我們建議多吃富含高纖維食物,如韭菜、芹菜、燕麥、粗糧等。多吃高纖維食物
水果以及水分多的水果,如梨、香蕉、菠蘿等。這些有助于老人腸胃消化功能的增強(qiáng),緩解便秘癥狀。如果通過(guò)飲食效果不理想,必要時(shí)可以口服乳果糖、聚乙二醇等滲透性的瀉藥。這類藥物
副作用比較小,對(duì)老年人比較合適。