氣血虛的患者可以從飲食上來進(jìn)行調(diào)理。
第一，羊肉湯。
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。
調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎放進(jìn)鍋內(nèi)，加入適量的水，等肉煮熟時(shí)加入枸杞，繼續(xù)將羊肉湯煮至熟爛。接著放入姜、蒜、鹽、胡椒。
保健功效：具有補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴，腰膝酸軟，形體消瘦，
腎虛陽痿，
慢性肝炎，
肝硬化以及老年體虛等病癥的患者。
第二，山藥湯圓。
材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。
調(diào)理的方式：將山藥研磨成粉末，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓，放進(jìn)鍋里煮熟即可。
保健功效：具有健脾補(bǔ)腎。適用于腎精虧損，脾虛少食等病癥的患者。
