預防
干眼癥包括以下幾方面：一、保持良好的生活環(huán)境，可使用室內加濕器，增加瞬目動作，以減少淚液的流失，保持眼睛濕潤。二、注意休息，連續(xù)看書或操作電腦每40分鐘后休息5-10分鐘。三、均衡飲食，不偏食，多食蔬菜、瓜果、豆類、魚等高
蛋白且富含
維生素A的食物。四、改變不良用眼習慣。不在夜晚關燈后看電視、玩手機，戴隱形眼鏡睡覺，過度依賴眼藥水等。五、女性朋友，建議避免濃妝。六、正確進行眼保健操。通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環(huán)，達到消除眼疲勞的目的。
