孕酮低孕婦，可以食用各種豆制品、核桃等，含有
大豆異黃酮，可以幫助孕婦補(bǔ)充孕酮，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。富含
維生素E食物：維生素E可以很好促進(jìn)
性激素分泌，調(diào)節(jié)女性卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增加，黃體細(xì)胞也能隨之增大，進(jìn)而分泌更多孕酮。所以孕婦如果孕酮偏低，可以多吃些富含維生素E食物，比如說(shuō)玉米、花生、葵花籽、雞蛋、牛奶、各種魚類等。這食物除了富含維生素E之外，還有很多其他營(yíng)養(yǎng)元素，多吃些對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是有好處，有利于胎兒后期發(fā)育。補(bǔ)養(yǎng)氣血食物：從中醫(yī)角度上來(lái)看，孕婦之所以孕酮會(huì)低，和體質(zhì)虛弱，氣血不足有很大關(guān)系，所以平時(shí)應(yīng)該吃些養(yǎng)血補(bǔ)氣食物。比如說(shuō)黃芪豬肚湯、烏雞排骨湯、黑豆煲雞爪等。這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孕婦身體大有好處，同時(shí)也能夠增加孕酮分泌，改善孕酮低情況。
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