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        健身房健身可以減肥嗎
        病情描述:
        健身房健身可以減肥嗎
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-25 12:57
          健身房的器械比較多,選擇性比較多,還有專業(yè)教練指導(dǎo),效果會(huì)比較好一些,在監(jiān)督指導(dǎo)下,更容易堅(jiān)持下去,畢竟健身是持之以恒的事。除了健身減肥外,應(yīng)配合合理的飲食,少吃油膩的食物,少喝碳酸飲料,多吃水果蔬菜,堅(jiān)持早吃好,午吃飽,晚吃少。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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