月經(jīng)期間適不適合減肥 - 問答頻道

<cite id="eeaip"></cite>

月經(jīng)期間適不適合減肥

女，28歲 2020-09-26 17:43

病情描述:

月經(jīng)期間適不適合減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-09-26 18:37

月經(jīng)期間一般是不會長胖的，這個和內(nèi)分泌有關(guān)，經(jīng)期一般是不適合減肥，要注意平時選擇適合的減肥方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來進行調(diào)理，多進行鍛煉身體，多吃一些粗纖維的食物，少吃鹽，糖類的食物為好，不要過饑過飽，必要時可以借助于針灸或是拔罐來進行減肥。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心

相關(guān)問題

相關(guān)文章

平躺著怎么快速解小便

那些臥床的患者需要解決小便，是需要掌握一些技巧的，首先，要學(xué)會自我放松，否則情緒緊張，是無法排便的。其次要不斷練習(xí)。練習(xí)的過程，也是患者不斷克服自己的心理障礙的一個過程。倘若的確無法適應(yīng)，就要借助導(dǎo)尿管了。

2019-12-23 59735次瀏覽

更年期潮熱怎么解決

在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因為鈣元素而導(dǎo)致的，所以說就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實也有很多，比如說可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時也應(yīng)該進行運動調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。

2019-04-10 70178次瀏覽

婦女更年期綜合征表現(xiàn)及調(diào)理

很多婦女都遇到了健康上的問題，更年期綜合癥就是其中的一個可能會出現(xiàn)生理期紊亂和肢體酸痛以及潮熱盜汗，失眠等癥狀；可以選擇的調(diào)理方法是比較多的，其中的一個調(diào)理方法是飲食調(diào)理，另外還應(yīng)該要擺正自己的心態(tài)和保持良好的情緒狀態(tài)，最后可以積極的鍛煉身體。

2019-11-21 55869次瀏覽