減肥周期一般多久 - 問(wèn)答頻道

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減肥周期一般多久

女，40歲 2020-09-24 19:31

病情描述:

減肥周期一般多長(zhǎng)時(shí)間

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-24 20:21

減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程的，需要堅(jiān)持，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不然可以造成反彈的概率性較大的。一般至少需要3個(gè)周期，也就是3個(gè)月的。平時(shí)需要多吃蔬菜，少吃葷菜，避免甜食和油膩食物的攝入的。同時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉，每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。堅(jiān)持一個(gè)月效果比較明顯的。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

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2019-04-08 60044次瀏覽

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