游泳如何減肥 - 問(wèn)答頻道

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游泳如何減肥

女，38歲 2020-09-26 19:21

病情描述:

游泳的減肥方法

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-26 20:18

游泳是可以有效的減肥的，但是也不能游泳過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，這樣容易耗費(fèi)體力，對(duì)身體造成影響，減肥也是可以通過(guò)其它的運(yùn)動(dòng)方式，像可以慢跑或者是經(jīng)常做做瑜伽，對(duì)身體有很好的幫助，而且還可以塑造體型，平時(shí)一定不能經(jīng)常的暴飲暴食，這樣很容易堆積脂肪加重肥胖的癥狀。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

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