通常情況下，患者在出現(xiàn)腰扭傷以后，需要評(píng)估腰部受到損傷的程度。有大多數(shù)的患者，在腰部出現(xiàn)的損傷，并不是很?chē)?yán)重?；颊叱霈F(xiàn)腰扭傷以后，雖然可能會(huì)疼得很厲害。但是，在損傷部位的結(jié)構(gòu)以及組織損傷，并不是很?chē)?yán)重。在腰扭傷的急性階段，首先建議患者進(jìn)行冷敷，以減少扭傷部位的出血癥狀，減輕組織
水腫的表現(xiàn)，減輕患者局部繼發(fā)性的保護(hù)性損傷，隨后可以進(jìn)行熱敷。在腰扭傷后期，患者也可以做一些手法治療，比如局部烤電以及理療方法。另外，患者一定要注意制動(dòng)休息，在休息的時(shí)候，注意盡量臥床，要做到完全休息，患者休息越放松，
肌肉痙攣解除，也就會(huì)越快，恢復(fù)得就越好?？傊缙谝欢ㄒ浞?，后期要注意休息，恢復(fù)階段可以適當(dāng)
鍛煉。
