宮寒的患者可以多吃韭菜。韭菜適合寒性怕冷、
腎陽虛的體質患者食用。月經(jīng)不來以及產(chǎn)后腹部虛寒者，都能夠適當?shù)难a充。桂圓肉：桂圓肉中的含鐵量相當?shù)呢S富，可用于治療貧血，但需注意桂圓肉屬于溫熱食物，
孕婦、兒童不宜。桑葚干：桑葚又稱為是補血果。鐵的含量非常豐富，但是孕婦要慎用。枸杞：枸杞也具有很好的滋補作用，但是溫熱效果較明顯。若已經(jīng)在感冒發(fā)熱，身體有炎癥，腹瀉的人應該避免食用。紅豆：紅豆性平，味甘酸，有滋補強身、健脾養(yǎng)胃等功效。而且紅豆富含維他命B1、B2，蛋白質以及多種的礦物質及鐵質，能夠行氣補血，非常適合有暖寒者食用。黑棗：黑棗性溫甘味，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素以及微量元素，對治療宮寒也能夠起到很好的作用。另外黑豆也是能夠幫助調(diào)理月經(jīng)，幫助暖寒的。
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