做什么運動能瘦大腿 - 問答頻道

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做什么運動能瘦大腿

男，25歲 2020-10-25 21:28

病情描述:

做什么運動能瘦大腿

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-10-25 22:22

想要很好地瘦大腿，需要動起來。因為大腿的肌肉很難單獨地進行鍛煉，我們可以選擇通過跳繩、瑜伽以及跳舞等方法來進行鍛煉，在運動中燃燒大腿的脂肪，來達到瘦腿的目的。同時，也可以在晚上睡覺之前，在床上仰臥，然后做蹬單車的姿勢來瘦大腿，讓大腿部位的脂肪進行燃燒，但不管是用哪一種方法來瘦腿，都需要堅持，才可以達到最終的目的。

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