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高抬腿瘦哪里

男，22歲 2020-10-28 19:54

病情描述:

高抬腿瘦哪里

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2020-10-28 20:47

高抬腿的時候主要依靠的是腿部力量，所以在進行高抬腿的過程中，會大量消耗腿部的脂肪，堅持運動能瘦腿、鍛煉腿部肌肉；高抬腿時，腰臀腹的肌肉也會參與運動，所以高抬腿時還可瘦腰臀腹部；堅持高抬腿最終可以達到瘦全身的目的。

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