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        • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-10-29 22:03
          瘦腿運(yùn)動(dòng),首先要避免刺激性食物,不要吃得太咸,也不要吃辛辣的食物;其次在每天臨睡前,建議最好給自己的下半身進(jìn)行按摩消除水腫;再者,建議堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng);接著,運(yùn)動(dòng)后要做放松運(yùn)動(dòng);最后,還要堅(jiān)持做腿部運(yùn)動(dòng)。
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