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          健康的減肥方法
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        健康的減肥方法
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳飛
              副主任醫(yī)師
              泰州市中醫(yī)院
              2020-10-24 22:16
            
          
            
          
              想要健康的減肥，一定要調節(jié)飲食。注意要少吃低脂食物，多吃高纖維蔬菜，不要吃含糖量太高的水果。平時要每天堅持有氧運動30分鐘以上，同時可以配合力量訓練，增加肌肉含量。鍛煉的同時也要注意休息，不要過度勞累。
            
          
          
          
        
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        生活中難免會出現一些無可避免的意外。我們應該怎么學會避免意外和處理，特別是被火燒傷之后，如果處理不好會引起感染，而且還會使傷口越來越惡化。所以我們必須要學會怎么避免和處理這些常見的意外。一般來講，燒傷以后一定要保護好傷口，還要科學的處理傷口，加上合理的用藥。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        輕度燒傷可自行用燒傷軟膏治療，出現感染可口服抗生素。嚴重燒傷應到醫(yī)院燒傷科就診，進行局部清創(chuàng)治療及補液、抗感染等治療，嚴重時應植皮手術治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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