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          中老年如何補鈣
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        中老年如何補鈣
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2020-10-30 21:59
            
          
            
          
              中老年人，可以通過食補、奶制品、多曬太陽或補鈣的保健品進行補鈣。一般情況下，如果中老年人缺鈣并不嚴重，則可以多吃一些補鈣的食物或奶制品，通過食補就可以改善缺鈣的情況。但如果中老年人缺鈣比較嚴重，則需要適當?shù)姆醚a鈣的保健品。
            
          
          
          
        
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            女性貧血的癥狀有哪些
            
        
                
        貧血是指人體外圍紅血細胞容量減少，低于正常范圍值而產(chǎn)生的一種臨床癥狀，在眾多貧血患者里面嬰幼童及女性貧血居多，我們要想第一時間發(fā)現(xiàn)貧血，就需要了解貧血的癥狀，貧血的癥狀主要表現(xiàn)在皮膚面膜系統(tǒng)缺血、消化系統(tǒng)缺血缺氧、神經(jīng)系統(tǒng)缺血缺氧等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            寶寶臉色蒼白怎么回事
            
        
                
        寶寶在生長過程中會遇到很多問題，臉上蒼白是其中比較明顯的一個情況。當寶寶出現(xiàn)臉色蒼白時，這時候可以考慮多個原因。比如貧血的發(fā)生、是否有休克、甲狀腺功能怎么樣、心血管系統(tǒng)是否有病變、氣候環(huán)境異常等等。臉色蒼白這個癥狀比較單一，建議發(fā)現(xiàn)后還是盡快去醫(yī)院檢查，明確病因。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            獻血對身體好嗎
            
        
                
        適當?shù)墨I血可以提升人體的免疫功能，可以提升人體的造血功能，當然對心血管疾病的預防也有比較大的幫助，尤其是對三高疾病的預防效果會非常的明顯，當然過度的獻血還是會有害身體健康的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的人不能吃什么
            
        
                
        相信貧血是許多人共同的癥狀，在正常情況下，如果貧血不嚴重，則無需治療，可以通過日常飲食調(diào)整，以緩解貧血的癥狀。而且貧血的人也要注意禁食一些食物，比如牛奶，大蒜，油炸食品，咖啡，茶飲等等，這些食物不利于鐵的吸收，會導致貧血更加嚴重。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        孕婦貧血不是一個很好的現(xiàn)象，對于胎兒的成長與發(fā)育會造成較大威脅。長期貧血的孕婦，會使胎兒的成長受到威脅，此時孕婦最好吃動物肝臟進行補充。嚴重的還會使胎兒在子宮里出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，如歸一直缺氧嚴重，那么胎兒就會胎似腹中。