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        肩周炎怎么自我鍛煉
        病情描述:
        肩周炎怎么自我鍛煉
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-10-27 21:15
          肩周炎最常用的自我鍛煉方法是爬墻運(yùn)動(dòng),也可以采用彎腰晃肩法來進(jìn)行自我鍛煉。外旋鍛煉以及甩手鍛煉也都有助于緩解肩周炎的病情,除此之外,也可以采用體后拉手或者是扶持牽位的方法來進(jìn)行鍛煉。
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