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女生大姨媽能吃什么

女，21歲 2020-10-23 20:59

病情描述:

女生大姨媽能吃什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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牛玉敏副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院 2020-10-23 21:55

大姨媽期間就應(yīng)該注重日常的飲食，有效改善痛經(jīng)現(xiàn)象，應(yīng)該多吃蘋果，多吃紅糖，多吃紅棗，多吃堅果，這一類食物都會含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，和改善痛經(jīng)，緩解月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，而且還能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對個人健康很有幫助。

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