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          什么食物降血糖
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        什么食物降血糖
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              吳光秀
              副主任醫(yī)師
              重慶市涪陵中心醫(yī)院
              2020-10-31 21:11
            
          
            
          
              具有降血糖作用有多種，其中就蔬菜而言，含胰島素類成分的苦瓜以及黃瓜是不錯(cuò)的選擇，也可多吃芹菜等高纖維蔬菜。水果則可常吃獼猴桃等糖分較低的種類，主食應(yīng)選擇吃薏苡仁、綠豆一類粗糧，還可泡制桑葉茶喝。
            
          
          
          
        
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            更年期全身疼痛是怎么回事
            
        
                
        女性在一生中需要度過很多特殊的時(shí)期，而更年期就是其中的一個(gè)，有的女子表示出現(xiàn)了全身疼痛的情況，其實(shí)主要是因?yàn)槟I虛、缺鈣和寒濕性腰痛，一般需要結(jié)合這些原因來進(jìn)行針對(duì)性的治療和改善，全身疼痛的問題才能得以紓解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            婦女更年期綜合征的表現(xiàn)及調(diào)理
            
        
                
        更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗，尤其是睡覺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期綜合征怎么治療
            
        
                
        更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        失眠盜汗并非完全是更年期綜合征引起，可能由生理因素或環(huán)境因素引起，若精神情緒過于緊張、饑餓或年齡增長，都可引發(fā)失眠盜汗疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女人收經(jīng)后可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會(huì)有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。