壓力預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)哪些方法可以緩解 - 問(wèn)答頻道

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壓力預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)哪些方法可以緩解

男，31歲 2020-11-01 21:22

病情描述:

壓力預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)哪些方法可以緩解

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

趙玉林副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-11-01 22:17

抑郁癥患者面對(duì)壓力可以通過(guò)幾種方式加以緩解和轉(zhuǎn)化，如多與他人溝通，將自己的無(wú)助和煩惱及時(shí)向人傾訴；全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，正確地認(rèn)識(shí)自己；盡量擴(kuò)大交際范圍，從沒(méi)有利益沖突的人際關(guān)系中尋求心理支持等。

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