1、控制飲食，避免攝入過多的酸性物質(zhì)引起身體酸性。人體酸堿平衡與預(yù)防尿頻有很大關(guān)系。在飲食方面，多吃富含植物有機活性堿的
食物，少吃肉，多吃蔬菜。2、要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可以幫助消除身體多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮空氣，減少發(fā)病的幾率。它對人們的健康有好處。3、遠離煙酒。煙、酒是典型的酸性
食品，沒有節(jié)制的煙、酒，極易引起人體的酸化。最主要的就是生活應(yīng)該有規(guī)律。很多人熬夜、玩游戲、看韓劇，日程安排混亂，這些都會加劇身體的酸化，給
病毒和細菌制造機會。
