中醫(yī)認(rèn)為，咸入腎經(jīng)，攝入適量鹽可以補(bǔ)腎強(qiáng)骨，但是攝入鹽過多容易導(dǎo)致血壓增高，使腎臟無法維持正常的血液流量，從而引發(fā)疾病。1、喝水太少現(xiàn)在不少人工作尿液中的廢物和毒素濃縮，濃度增加，就容易引發(fā)
腎結(jié)石等病癥。2、久坐不動(dòng)久坐不動(dòng)是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，長時(shí)間靜止坐著，會(huì)壓迫
膀胱經(jīng)，引起膀胱氣血運(yùn)行不暢，而腎與膀胱相表里，3、受驚中醫(yī)認(rèn)為，恐傷腎，人恐懼時(shí)，容易出現(xiàn)下肢酸軟，甚至大小便失禁，這便是恐傷腎的體現(xiàn)。4、吃海鮮、喝啤酒現(xiàn)在很多人飲食習(xí)慣非常不好，經(jīng)常是一邊吃著海鮮等高蛋白飲食，一邊喝著啤酒。
