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          骨質(zhì)疏松癥可以運(yùn)動(dòng)嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        骨質(zhì)疏松癥可以運(yùn)動(dòng)嗎
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              高天
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2020-11-09 19:07
            
          
            
          
              首先如果身體健康狀況不好，年邁體弱，骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，日常生活工作都不能自理的患者。其次如果年齡過大，身體健康狀況一般，骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，還有心腦血管方面的疾病，不能堅(jiān)持正常的工作生活，則要選擇活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、以及一些老年廣播體操等那么在50歲左右的病人，如果沒有其他各方面的嚴(yán)重的健康情況，沒有嚴(yán)重的心腦血管方面的疾病，并且骨質(zhì)疏松不是很嚴(yán)重的病人，則可以選擇游泳，長(zhǎng)跑，打球都需要耐力的運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松的患者在選擇運(yùn)動(dòng)之前一定要找醫(yī)生先做一個(gè)全面的健康檢查，全面了解自己的身體健康狀況，以及骨質(zhì)疏松的程度，然后來合理的選擇適宜的活動(dòng)，并且要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多曬太陽，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
            
          
          
          
        
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            突然手麻怎么回事
            
        
                
        其實(shí)在我們的生活中，有不少的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如果突然出現(xiàn)手部麻木，或許很多人都不會(huì)特別注意，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也有著很多不同的原因，比如說可能是因?yàn)轭i椎疾病而導(dǎo)致的，另外也可能是因?yàn)樘悄虿。跃凭卸疽约爸車窠?jīng)炎而引發(fā)，這類疾病的出現(xiàn)，都會(huì)導(dǎo)致手腳出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，所以一定要盡快的接受治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折的危害有哪些
            
        
                
        橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會(huì)留下手術(shù)瘢痕，對(duì)外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨頸骨折的治療辦法
            
        
                
        橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨骨折怎么護(hù)理
            
        
                
        橈骨骨折可通過飲食護(hù)理、心理護(hù)理、運(yùn)動(dòng)護(hù)理及疼痛護(hù)理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復(fù)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復(fù)，對(duì)于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            鎖骨骨折最佳恢復(fù)時(shí)間是什么
            
        
                
        鎖骨骨折最佳恢復(fù)時(shí)間一般都是骨折之后的4~6周。這個(gè)時(shí)候的骨折斷端骨痂形成已經(jīng)達(dá)到臨床愈合，不過想要完全恢復(fù)至少需要三個(gè)月。此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)也要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。