1、物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法。止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，這種治療
腰肌勞損的方法損傷肝腎。
2、及時的進行治療，腰肌勞損的治療可以選擇推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。對于物理機械性損傷造成的腰肌勞損，這類疾病包括常見到的急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，
椎間盤突出，腰椎
骨質增生等。
3、這些腰肌勞損的疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸?；蛘咦甸g盤突出或者骨質增生引發(fā)腰部神經壓迫，從而導致腰部肌肉無力，疼痛，引發(fā)腰肌勞損。所以，從腰肌勞損的治療角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用。
