女性
流產(chǎn)后可以多吃一些富含
蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、鮮魚、雞肉、雞蛋、動物血、牛奶、奶酪等,多吃一些溫性的水果來補充
維生素和微量元素,比如蘋果、草莓、西紅柿等,多吃綠葉蔬菜,盡量少吃一些寒涼、辛辣刺激性的食物。另外,流產(chǎn)后除了注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡外,還要注意不要過早進行劇烈運動和重體力勞動,避免過度勞累,影響到子宮的恢復(fù)。注意加強個人衛(wèi)生護理,每天用溫水清洗外陰,保持外陰的干燥潔凈。注意保暖,保持作息規(guī)律,保持心情舒暢。