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        權(quán)威問(wèn)答

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        來(lái)月經(jīng)能不能上瑜伽課
        病情描述:
        來(lái)月經(jīng)能不能上瑜伽課
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 2020-11-03 20:06
          月經(jīng)期能否練瑜伽需要因人而異,如果身體狀態(tài)好、沒(méi)有痛經(jīng)、月經(jīng)量不多,是可以練瑜伽的,但避免做倒立動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)量也不宜太大。練瑜伽時(shí)與教練充分溝通,可以少做拉伸動(dòng)作,多做舒緩動(dòng)作。
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