鎂作為人的身體內(nèi)必不可少的微量元素，對人身體的重要性僅次于鉀，它不經(jīng)可以維持
肌肉的收縮性，而且促進(jìn)身體的
新陳代謝，鎂確實(shí)會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)，例如，時(shí)不時(shí)的惡心，想吐了，甚至?xí)?dǎo)致精神緊張，神智不清，因此補(bǔ)充身體里面的鎂尤為的重要，可以吃一些補(bǔ)鎂藥物和
食物，同時(shí)平時(shí)吃飯的時(shí)候不要挑食，全面的補(bǔ)充身體的微量元素建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時(shí)采取治療措施。
