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        打呼嚕很長時間做減肥鍛煉可以改善嗎
        
            
        
                
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        問題描述：
        
            
        打呼嚕很長時間做減肥鍛煉可以改善嗎
        
        
        
        
        
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                李蕓
            
        
            
        
                李蕓
                臨汾市人民醫(yī)院
                主任醫(yī)師
                
                
            
        
            
        如果是因為肥胖所引來的打呼嚕，在節(jié)食以后身體逐漸的消瘦就可以起些穩(wěn)定的效用，但是如果鼻腔有息肉也會再次出現(xiàn)，而且打呼嚕的原因也是比較多的，比如說肥胖，鼻腔息肉，睡姿不當，枕頭過高等，這些都是可以致使打呼嚕的原因，所以建議最好是可以從諸多方面來實施穩(wěn)定。特別注意要多喝水，吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。
        
        
        
                

        
        

        
                
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        如果是因鼻孔中有異物阻塞，堪用棉簽蘸極少量的清水，輕輕除去鼻腔中分泌物，動作要輕。千萬千萬不要將異物往里推，然后帶寶寶去醫(yī)院請醫(yī)生拿出鼻內(nèi)異物。另外，也堪用溫熱毛巾敷于鼻子根部，這樣可紓解鼻塞。如果寶寶鼻孔因被鼻涕塞住而干擾呼息，堪用呼鼻器幫助寶寶把鼻涕吸出來。
        
            
        

            
        
        

        
        
        
                
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