馬偉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
二型糖尿病患者如果空腹血糖偏高，可以通過調(diào)整生活方式和藥物治療來進行管理。調(diào)整飲食、適當運動是改善血糖水平的基礎(chǔ)方法，必要時還可以在醫(yī)生指導下使用口服藥物或胰島素注射來控制血糖。
1、調(diào)整飲食：合理的飲食結(jié)構(gòu)對于控制血糖至關(guān)重要。避免高糖食物如奶油蛋糕和巧克力，選擇富含纖維的水果和蔬菜，如蘋果和西紅柿，這些食物不僅可以提供必要的營養(yǎng)，還能幫助穩(wěn)定血糖水平。少食多餐的飲食習慣有助于防止血糖的大幅波動。
2、適當運動：運動不僅能幫助控制體重，還能提高胰島素敏感性。選擇適合自己的有氧運動，如慢跑或太極拳，可以促進新陳代謝，從而幫助降低血糖水平。每周至少進行150分鐘的中等強度運動是一個不錯的目標。
3、口服藥物：當生活方式調(diào)整無法有效控制血糖時，醫(yī)生可能會建議使用口服藥物，如鹽酸二甲雙胍緩釋片或格列齊特片。這些藥物通過不同機制幫助降低血糖，患者需嚴格按照醫(yī)囑服用。
4、皮下注射胰島素：對于血糖控制較差的患者，特別是病情較為嚴重的情況下，醫(yī)生可能會建議使用胰島素注射，如門冬胰島素或賴脯胰島素。這些藥物能有效降低血糖，但需要在醫(yī)生的指導下使用，以避免低血糖等副作用。
保持良好的生活習慣不僅有助于血糖管理，還能改善整體健康狀況。保證充足的睡眠，避免過度勞累和長期熬夜也是重要的。若出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便調(diào)整治療方案。通過積極的生活方式改變和科學的藥物管理，二型糖尿病患者可以更好地控制血糖水平，減少并發(fā)癥的風險。
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