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        炒大米泡水喝減肥嗎?

        | 1人回答 | 44次閱讀

        問(wèn)題描述:
        炒大米泡水喝減肥嗎?

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        1條回答

        張書信
        張書信 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
        根據(jù)您敘述的情況,目前沒(méi)明顯的數(shù)據(jù)或者醫(yī)療試驗(yàn)?zāi)茏C實(shí)稻米泡水可以節(jié)食,這個(gè)是訛傳,目前如果想節(jié)食,建議還是需要有大量運(yùn)動(dòng),確保深度睡眠,主要是增進(jìn)能量的分解代謝能量的排出來(lái)。建議平時(shí)不要吃特別油膩的食物,平時(shí)建議適當(dāng)活動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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