陳國(guó)棟
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孩子在11個(gè)半月時(shí)出現(xiàn)便秘，這讓許多家長(zhǎng)感到焦慮。其實(shí)，通過調(diào)整飲食、進(jìn)行腹部按摩和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，便秘問題通常可以得到改善。如果這些方法效果不佳，且孩子出現(xiàn)腹脹或腹痛等癥狀，建議盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。
1、調(diào)整飲食：可以給孩子多吃一些富含膳食纖維的食物，比如火龍果和香蕉。這些水果能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。確保孩子攝入足夠的水分也很重要，這樣可以避免上火的情況。
2、腹部按摩：家長(zhǎng)可以通過順時(shí)針按揉孩子的腹部來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。這種簡(jiǎn)單的按摩手法不僅能幫助食物更好地消化和吸收，還可能對(duì)緩解便秘有一定的幫助。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，比如散步或騎小自行車，這些運(yùn)動(dòng)能夠有效刺激胃腸道的蠕動(dòng)，從而改善便秘問題。
如果這些方法未能緩解便秘，且孩子出現(xiàn)其他不適癥狀，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。乳酸菌素片和雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌類藥物能夠幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。同時(shí)，物理療法也是一種可行的選擇。
面對(duì)孩子便秘的問題，家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心。通過飲食調(diào)整、按摩和運(yùn)動(dòng)等方法，大多數(shù)情況下都能得到改善。如果癥狀持續(xù)或加重，及時(shí)就醫(yī)是最明智的選擇。這樣不僅能緩解孩子的不適，還能避免潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
