王海泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
慢跑的活動(dòng)對(duì)于心肺功能，對(duì)于身體的健康素質(zhì)提高是很有幫助的，但是因?yàn)槁軙r(shí)間，有些病人會(huì)比較長(zhǎng)，可能會(huì)持續(xù)到1個(gè)小時(shí)甚至于2個(gè)小時(shí)以上，對(duì)于膝蓋的損傷是非常大的。因?yàn)橄襁@種長(zhǎng)時(shí)間對(duì)膝蓋的沖勁，或者是對(duì)于膝蓋的沖力，會(huì)導(dǎo)致膝蓋的軟骨得到不可逆的一些損傷。如果沖力過(guò)大，又沒(méi)有得到很好的緩沖，足底的沖力會(huì)直接作用在軟骨上面。如果軟骨之前就有一些破損，或者因?yàn)槟隁q大以后，軟骨的質(zhì)量、厚度都降低以后，會(huì)造成軟骨的一個(gè)不可逆的損傷，這時(shí)候就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的疼痛或者膝關(guān)節(jié)的不適。還有些不適、疼痛只是由于滑膜炎癥，就是因?yàn)闆_擊造成局部的滑膜炎，也會(huì)造成局部的關(guān)節(jié)的疼痛、積液，甚至于局部有些比較嚴(yán)重的積水。這個(gè)時(shí)候需要用一些藥物，比如非甾體性抗炎藥，或者是用一些氨基葡萄糖保護(hù)軟骨就可以了。
