陳云霞
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
2型糖尿病的老人能否拍皮球，答案是可以的，但需要注意適度和安全。拍皮球是一種簡單的運動，可以幫助老年人保持一定的活動量。然而，2型糖尿病患者在運動時必須格外小心，避免過度勞累和長時間站立，因為他們更容易發(fā)生外傷或骨折。如果不慎受傷，可能加重病情，甚至導致長期臥床，這會引發(fā)一系列并發(fā)癥，如墜積性肺炎、褥瘡和深靜脈血栓等。
1、墜積性肺炎：糖尿病患者可能出現(xiàn)蛋白尿，導致營養(yǎng)不良和抵抗力下降。劇烈的運動或不當?shù)幕顒涌赡芤l(fā)墜積性肺炎，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳痰和胸痛，嚴重時可導致呼吸衰竭。拍皮球時需控制運動強度，避免劇烈動作。
2、褥瘡：長期臥床的老人如果不注意局部血液循環(huán)，容易在身體受壓部位如會陰部或腳后跟產(chǎn)生褥瘡。拍皮球時，若姿勢不當或過度用力，可能加重局部血液循環(huán)障礙，導致組織壞死或潰爛。
3、深靜脈血栓：骨折后的長期臥床會使血液循環(huán)不暢，增加深靜脈血栓的風險。這種情況下，老人可能出現(xiàn)肢體腫脹和疼痛。適當?shù)倪\動如拍皮球，有助于改善血液循環(huán)，但需避免過度。
4、其他并發(fā)癥：護理不當可能導致皮膚刺激增加，增加褥瘡風險。長期臥床會使胃腸功能變差，增加便秘的幾率。拍皮球可以幫助促進消化，但要確保運動適量。
對于2型糖尿病患者，尤其是血糖較穩(wěn)定的老人，可以每周適度拍皮球，建議每周3次，每次不超過30分鐘。而對于血糖不穩(wěn)定或病情較重的老人，建議避免這種運動，或在醫(yī)生指導下進行其他更合適的活動。健康的生活方式和適量的運動有助于糖尿病管理，但需根據(jù)個人健康狀況進行調(diào)整。
.jpg)
.jpg)
