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        孕中期腿抽筋

        | 1人回答 | 60次閱讀

        問(wèn)題描述:
        孕中期腿抽筋

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        小禾科普
        小禾科普 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái) 主任醫(yī)師
        孕中期腿抽筋應(yīng)該是缺鈣的表現(xiàn)或者是著涼引起的,所以建議應(yīng)該注意腳下保暖,同時(shí)也要進(jìn)行補(bǔ)鈣,可以口服孕婦專用的鈣,最好選擇液體性的吸收比較好,平時(shí)要注意多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收也可以在飲食上補(bǔ)鈣,多吃豆制品奶制品,魚類,蝦皮,蛋類等,但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及新鮮的蔬菜水果,避免吃生冷辛辣的食物保持良好的情緒。

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