彭玉平
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
主任醫(yī)師
判斷自己是否貧血并不困難，您可以通過觀察身體的一些明顯變化來進行初步自檢。比如，注意口唇顏色、呼吸狀況、皮膚變化、胃腸道反應、大小便情況以及指甲狀態(tài)等。如果懷疑自己可能貧血，最穩(wěn)妥的方法是去醫(yī)院進行血常規(guī)檢查，以便獲得準確的診斷。
1、口唇顏色：健康的口唇通常呈現(xiàn)自然的紅潤色，而貧血時，口唇可能會顯得蒼白甚至發(fā)紫或烏黑。通過觀察口唇的顏色變化，可以初步判斷是否存在貧血的可能。
2、呼吸：貧血可能導致呼吸變得急促，出現(xiàn)氣短或喘息的現(xiàn)象。有些人可能會誤以為是感冒，但如果伴隨咳嗽或咳痰等癥狀，建議進行血常規(guī)檢查以排除貧血。
3、皮膚狀態(tài)：貧血可能使皮膚變得蠟黃或蒼白，缺乏血色。如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有這些變化，最好到醫(yī)院檢查，確認是否與貧血有關。
4、胃腸道反應：貧血可能影響胃腸道功能，導致食欲減退和消化不良。觀察自己是否有這些癥狀，有助于排查是否因貧血引起的消化系統(tǒng)問題。
5、大小便情況：貧血可能影響腎臟功能，導致尿量增加。如果您發(fā)現(xiàn)尿量持續(xù)超過1000毫升，建議進行血常規(guī)檢查以排查貧血。
6、指甲狀況：缺鐵性貧血可能使指甲變得脆弱易斷。如果最近食用了大量富含鐵的食物如火龍果或西瓜，而指甲仍然發(fā)白，建議去醫(yī)院檢查。
除了這些身體變化，您還可以注意皮膚黃疸、面色蒼白和頭暈等癥狀。如果有這些表現(xiàn)，及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導下進行血常規(guī)檢查是非常重要的。通過專業(yè)的醫(yī)學檢測，您可以獲得準確的診斷和適宜的治療方案。記住，健康的身體是幸福生活的基石，任何不適都不容忽視。
